育毛チャレンジャーフサ夫の奮闘記録

この一ヶ月間は相変わらずきつい毎日で平日は朝5時半起床の夜10時半まで仕事でプライベートは無い生活。 日曜日も一度出勤し、休みでもマンションの理事会の集まりに出席、当然望んでやってることではないのですが 7年も住んでると持ち回りで断れなくて...引き受けたのが運の尽き。7月の親睦会の準備で会場の予約やら、食事、酒の手配、一年に一度の各世帯分のバルサンの買出し他雑用、掃除当番の週は日曜朝9時半に掃除用具を用意したり、その週のゴミだしの日にはカラス除けのネットを朝6時にゴミにかぶせて出勤したり睡眠時間は平均4時間、一日の中で睡眠時間込みでのプライベートの時間は7時間しかないんです。ワールドカップもやってるし、風呂に入って、夕食を食べて、パソコンチェックして...なかなか過酷な日々ですがしばらく続きそうです。

そんな中、フィナステリドは毎日服用してきたのですが、ロゲイン（ミノキシジル）はシャワーの後の一日一回だけしかできませんでした。朝食はまったく摂らずに昼の弁当と夕食だけ、ネットで出ていた「朝食と老化」という記事によると朝食を摂らないと一日あたり12時間ずつ老化を早めてゆくらしいです。ここ三ヶ月間は朝食は摂ってないので単純に45日老化を早めたというところでしょうか。「髪の毛と睡眠」に関しても夜10時から夜中の2時頃までの睡眠休息が最も大切で髪の毛のダメージを修復し、また成長させるそうです。4月に育毛をスタートしてしばらくで生際に効果を実感していたのですがちょっと足踏み状態です。もう一度今の生活の見直しをしなくてはいけないのですが、良いアイデアはないものでしょうか？人ってこんなにもマイナス思考になってしまうことがあるんですね。

まあ、いつまでも愚痴っていてもプラスには成らないので、ここで気持を切り替えて一日二回のロゲインは実践し、朝果物だけでも摂るようにしようと思います。蒸し暑さもかなり厳しいこの時期ヘアケアしっかりやっていこうと思う今は夜12時半です。早く風呂は入って頭皮マッサージしてロゲイン塗って寝なくては! 頑張れ自分!!